Prendre soin de sa colonne vertébrale
Pour plusieurs d’entre vous, le mot « dos » rime tout naturellement avec « chiro ». Et pour cause, la chiropratique est une approche toute indiquée pour vous aider à retrouver une santé optimale au niveau du dos et de la colonne vertébrale. Il n’est donc pas surprenant que j’attendais avec impatience le dévoilement du thème de la Journée mondiale de la colonne vertébrale. Pour ceux qui ne sont pas familiers avec cet évènement, sachez que le 16 octobre est consacré mondialement à la colonne vertébrale. Pour en savoir plus, c’est ici. L’organisme Word Spine Day a choisi de sensibiliser les différents milieux de travail en optant pour le thème « Votre dos au travail » révélé à la presse en septembre dernier. Un sujet que nous avons longuement abordé par le biais de plusieurs articles du blogue :
- – Les postures debout, notamment au travail
- – Les postures pour soulever une charge
- – Les postures assises – au travail, en voiture et dans les loisirs
- – Les étirements et exercices pour le bureau
Le saviez-vous ?
- – Les maux de dos affectent autant ceux qui occupent des emplois sédentaires que ceux qui ont des des emplois plus exigeants physiquement.
- – Les recherches ont démontré que les mauvaises postures et l’inactivité peuvent contribuer au développement de maux de dos et autres troubles de la colonne vertébrale.
- – 80 % des adultes souffrent de maux de dos à un moment où à un autre de leur vie.
- – 50 % de a population active connait un problème de dos ou de cou au moins une fois par année.
- – Les douleurs au dos et au cou font partie des principales raisons de l’absentéisme pour cause de maladie au travail.
- – Dans une étude récente, la lombalgie (douleur au dos) est reconnue comme étant l’une des conditions les plus « invalidantes » et est classée sixième en termes de coûts en matière de santé.
Pour participer à la Journée mondiale de la colonne vertébrale
La Clinique Solution Santé Chiropratique inc. est fière de s’associer au mouvement de la Journée mondiale de la colonne vertébrale et vous invite à partager une photo de vous adoptant une bonne posture au travail. Laissez-nous votre photo sur notre page Facebook, Twitter ou LinkedIn avec la mention « #worldspineday ».
Articles supplémentaires :
- – La chiropratique et l’ergonomie – une formule gagnante pour améliorer la productivité de votre poste de travail
- – Stress et productivité au travail
Si vous souhaitez aller encore plus loin :
- – Les cinq facteurs déclencheurs les plus courants de la dorsalgie
- – Text Neck Syndrome : les dangers des textos !
- – 11 astuces pour utiliser votre cellulaire sans engendré un Text Neck Syndrome
Chiropratiquement vôtre,
Dr Pascal Paquet, chiropraticien, D.C.
Clinique Solution Santé Chiropratique Inc.
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Sources :
http://www.worldspineday.org/resources/spinal-health-and-spine-disorders/